海参小米粥，海参小米粥的正确做法 2024-01-22 20:26:00 0 0 海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配，吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了，经常食用可提高人体免疫力缓解疲劳，是冬天不可多得的滋补佳品 海参小米粥的用料 小米 50克海参 一根 生姜片 8克枸杞子 5克 料酒 15毫升盐 2克 海参小米粥的做法 步骤1小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的） 步骤2准备生姜片和枸杞子 步骤3砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮 步骤4煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开 步骤5煮粥的时候把海参处理一下，锅内倒入清水加入生姜片大火煮开后加入海参 步骤6加入料酒焯水后捞起 步骤7等小米煮至粘稠后打开转大火加入海参煮片刻 步骤8加入枸杞子用盐调味后熄火出锅 步骤9来一碗尝尝<!--> 海参小米粥的烹饪技巧 1.重要的事说一遍，小米煮粥时候不能离开，最好不要盖盖子 2.即食海参最后加入煮至片刻即可做菜好吃都有技巧，每道菜都有小妙招！ 收藏（0）