红豆的功效（红豆的功效图）

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1. 红豆的功效图
2. 红豆的功效和妙用
3. 红豆的十大惊人功效
4. 红豆的功效与作用女性
5. 绿豆的神奇功效

红豆的功效图

红豆富含铁、叶酸等。具有利尿、消肿、引流、补血、改善血液循环、使气色红润的作用。此外，红豆纤维含量也非常丰富，能刺激胃肠蠕动，在减肥期间，很多人会因饮食习惯的改变和排便问题，适量摄入红豆有助于预防便秘。红豆养心养血，健脾健胃。

红豆的功效和妙用

常吃红豆的好有，美容、养颜、补血、养心、利尿、除湿、 健脾、养胃、裹腹等。最大家功效是除湿 ，和薏米一起煮粥，效果最好，而且还特别美味。

红豆的十大惊人功效

1.丰富的膳食纤维。红豆含有大量的膳食纤维，有助于促进消化

2.补充营养。红豆含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素B等营养成分，有助于保持身体健康。红豆是一种营养价值很高的食物，对身体健康非常有益。

红豆的功效与作用女性

红豆是非常有营养的豆类，富含钙、镁、锌、硒元素，女人常食红豆可以补充钙、镁、锌、硒。其中硒元素是抗衰老氧化的。红豆可以制作各种糕点、美食。

绿豆的神奇功效

绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、氨基酸等成分，可补充人体营养，增强人体体质，提高人体免疫力和抗病能力，有益人体健康。绿豆汤具有良好的清热除烦作用。它已成为人们消暑防暑的理想食品，深受大众欢迎。