荤素搭配适合全家老少的茄子卤面不爱蔬菜的小朋友也喜欢,茄子打卤面 2023-10-26 19:10:33 0 0 印象中,小时候夏天最热的日子家里总是会做打卤面,清爽又省事。如今带着娃,打卤面也是做起来最快的晚餐,而且营养均衡,操作简单。加入茄子和西红柿,酸甜适口,就算是不爱吃蔬菜或是不喜欢茄子的小朋友也抵挡不了的哦!我家娃每次都能吃上一大碗! 茄子卤面的用料 五花肉 100-200克茄子 1个 西红柿 2-3个姜 5片 葱 1根蒜 5瓣 八角 2个料酒 2勺 味极鲜 2勺蚝油 2勺 五香粉 半勺白胡椒粉 2克 生抽 1勺老抽 1勺 鸡粉 1勺黄豆酱 2-3勺 白糖 2-3勺盐 适量 姜粉 1勺香油 1勺 茄子卤面的做法 步骤1将五花肉切成小肉丁,放入姜粉,五香粉,白胡椒粉,料酒,味极鲜,生抽,蚝油,老抽,腌制10分钟以上。这里可以预留出一部分的肥肉,用于煸油。 步骤2茄子也切成小丁,泡在清水中备用。 步骤3西红柿切成小块备用。 步骤4葱,姜,蒜都切成末,备用。 步骤5将在切五花肉提前预留好的肥肉放入锅中小火煸炒出油。如果不喜欢猪油,这步可以忽略,改用植物油就好。 步骤6出油后,放入八角,煸炒出香味。 步骤7倒入腌制好的肉丁,翻炒至肉丁完全变色,且微微发干。 步骤8倒入葱姜蒜,继续炒出香味。 步骤9倒入西红柿,翻炒出汤。这里可以加入少量白糖和盐,可以帮助西红柿出味出汤。 步骤10倒入茄丁,翻炒均匀至茄子微微发软。 步骤11加入黄豆酱,味极鲜,蚝油,生抽,白糖,翻炒均匀。如果喜欢颜色深一些,可以再加一些老抽。 步骤12加入少量热水,盖上盖子,小火焖煮20-30分钟,至西红柿基本融化入汤,茄丁软烂即可。出锅前加入少许鸡粉和香油。 步骤13一碗香喷喷的茄子卤面就大功告成了!酸甜咸香,软烂适口,老少咸宜。<!--> 茄子卤面的烹饪技巧 这款打卤面非常简单易做,几乎没有什么容易翻车的点。其中黄豆酱是个点睛之笔,给卤中带来一股酱香。八角一定要在油中煸炒一下,这样其中的香味才能更好的释放出来。另外,茄子向来与蒜都是绝配,所以多放些蒜,会很提味。西红柿的加入不仅让营养更均衡,它的酸味也能中和一些咸味,更有解腻的作用,吃起来更爽口。做菜好吃都有技巧,每道菜都有小妙招! 收藏(0)