汤汤水水【桃花泪】,桃花泪 2023-12-13 05:56:34 0 0 桃花泪的用料 银耳 1个桃胶 30g 蔓越莓 15g雪梨 1个 冰糖 适量以上为5人份 桃花泪的做法 步骤1桃胶稍微有点凉性,孕妇可以适量喝,不要连续大量喝就行。1岁以上的小朋友都可以喝。桃胶对糖尿病有调理的功效,糖尿病人将冰糖换成木糖醇即可。 步骤2桃胶用清水淹泡5小时以上,只要泡软洗净表面的杂质。 步骤3银耳放到清水内发泡30分钟内,不能泡太久。用手把它撕碎,最后把头去掉就行了。 步骤4雪梨去皮,去心,切成1CM大小的丁。蔓越莓可不洗,或用水清洗一下也可。把银耳和桃胶一起放入砂锅内,加8-10小碗水,大火烧开转成小火慢炖2小时直到粘稠。 步骤5银耳煮粘稠后加入雪梨烧5分钟。再放冰糖、蔓越莓,慢烧直到冰糖完全溶化就可以吃了。 步骤6赶紧和家人一起分享一碗美味的甜品吧。 步骤7加点椰浆或淡奶冰镇一下更美味。<!--> 桃花泪的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,每道菜都有小妙招! 收藏(0)