灵芝瘦肉滋补汤，灵芝瘦肉汤 2024-01-22 20:16:00 0 0 【灵芝:提高免疫力】;【红枣:益气养血】;【淮山:益气补精】;【莲子：补脾止泻】;【枸杞：滋肾润肺】;【茨实：益肾健脾】;【百合：润肺止咳】的功效。 搭配着炖瘦肉，是一个非常适合女人的滋补汤水哦。做法也很简单，可以试一试哦。 灵芝瘦肉滋补汤的用料 瘦肉 75g灵芝 2g 百合 2g红枣 16g 淮山 7g莲子 6g 枸杞 2g茨实 2g 盐 适量 灵芝瘦肉滋补汤的做法 步骤1先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用 步骤2瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气 步骤3所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右 步骤41小时后，加盐调味即可<!--> 灵芝瘦肉滋补汤的烹饪技巧 1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了。2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾。3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦。做菜好吃都有技巧，每道菜都有小妙招！ 收藏（0）