养身汤（养肾汤）

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1. 养肾汤
2. 养生汤配方
3. 洪湖藕王养生汤

养肾汤

甲鱼枸杞百合汤，甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着；灵芝蜜枣老鸭汤，灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，核桃杜仲炖猪腰，杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，

养生汤配方

配方是煲粥前把三米稍微泡水个10分钟，然后洗洗，在泡米的时候，我们提前煮开水。水开的时候倒入三米，加入0.9升的水选择养生汤模式进行煲煮，期间要注意的是。 加入三米后的三分钟里要搅搅以免粘底，加入适量清水，电饭锅按煮饭键。煮熟按保温键，焖5分钟即可。

洪湖藕王养生汤

洪湖藕王养生汤是一道具有滋补功效的汤品，主要以莲藕和山药为主要材料。以下是制作洪湖藕王养生汤的简单方法：

材料：

- 鲜莲藕

- 山药

- 红枣

- 枸杞子

- 冰糖

步骤：

1. 将鲜莲藕去皮切块，山药去皮切片。

2. 将鲜莲藕、山药、红枣、枸杞子放入煲中。

3. 加入足够的清水，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。

4. 最后加入适量冰糖调味即可。

这道洪湖藕王养生汤口感清淡甘甜，适合秋冬季节食用。莲藕和山药都具有滋补养生的功效，搭配红枣和枸杞子更增添了营养价值。希望你喜欢这道养生汤，祝您健康！