黑椒汉堡牛排,汉堡牛排 2023-10-13 17:48:20 0 0 黑椒汉堡牛排的用料 牛里脊肉 200克西兰花 少许 西红柿 一个洋葱 一个 鸡蛋 一个上海黄牌辣酱油 适量 黑胡椒碎 适量食用油 适量 蒜末 适量生粉 适量 黑椒汉堡牛排的做法 步骤1准备调料 步骤1西兰花切成小朵 步骤2将牛里脊肉斩成非常细的细末,加入鸡蛋、黑胡椒碎和适量的生粉,充分拌匀,取20公分平底锅加1汤勺食用油,待烧热后倒入蒜末爆香,撇去蒜末,改小火,将拌匀的肉末分成3至4份,在锅里做成厚肉饼状,加盖改中火,2分钟后翻面并用锅铲将肉饼稍微压扁, 加盖改小火慢慢煎熟 步骤3在煎牛排的同时将西兰花、西红柿改刀, 洋葱切丝,并将西兰花焯熟漓干备用 步骤5待牛排煎至二面金黄时起锅,暂放在另只盘中待用,用锅中的余油将洋葱丝爆香装在一大平盘的底部,中间放上牛排,四周均匀的码上焯熟的西兰花和西红柿片,淋上辣酱油,一道色香味具全的汉堡牛排就制作好了<!--> 黑椒汉堡牛排的烹饪技巧 在麦德龙超市可购买到上海辣酱油和碎胡椒粒.做菜好吃都有技巧,每道菜都有小妙招! 收藏(0)