辣焖明太鱼,辣焖明太鱼

明太鱼是鳕鱼科,

用料  

明太鱼2条
料酒适量
适量
适量
适量
干辣椒适量
洋葱半个
韩国辣酱适量
豆瓣酱适量
酱油适量
适量

辣焖明太鱼的做法  

  • 明太鱼洗净,在鱼身斜刀切几刀,方便鱼入味。

  • 鱼用料酒,盐,葱,姜腌制10分钟。

  • 洋葱,姜,蒜,干辣椒备用。

  • 韩国辣酱(推荐韩国清净园的),郫县豆瓣酱备用。

  • 去掉腌制用的葱姜,在鱼身涂上干淀粉,形成一层浆糊。

  • 平底锅放油,油热后放入鱼,煎至两面金黄。用油炸也可以。

  • 鱼一定要多煎一会才好吃,煎至鱼皮酥脆,鱼身刀纹裂开。煎好后放入盘中备用。

  • 锅中热油,放入干辣椒,洋葱,姜,蒜炒香。放入韩国辣酱和豆瓣酱,韩国辣酱和豆瓣酱的比例约为3:1。放入酱油,盐,糖适量,小火炒出酱香。

  • 放入淀粉水,熬成汤汁。放入煎好的鱼,盖上锅盖小火焖3分钟。鱼翻面,再盖锅盖小火焖3分钟。喜欢吃香菜的朋友可以在焖鱼时放入适量香菜(我不吃香菜所以没放)

  • 收汁后盛盘。

  • 小贴士

    1.鱼一定要煎到火候,再焖才好吃。
    2.韩国辣酱和豆瓣酱的比例是我做过多次觉得好吃的比例,可以根据自己的口味调整,其实正宗的朝鲜族辣焖明太鱼是不放豆瓣酱的。

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