健康养生粥，筱麦 2024-01-18 23:14:09 0 0 此款粥即操作简单又营养丰富！ 西贝莜麦粒即燕麦 筱麦米粥的用料 西贝莜麦粒 25g大米 30g 小米 25g凉水 两大碗 筱麦米粥的做法 步骤1莜麦粒清洗后用温水侵泡3小时以上 步骤2待莜麦粒泡好后，将大米、小米清洗待用 步骤3莜麦粒、大米、小米一同凉水下锅开火 步骤4时而搅拌一下 步骤5开锅后改中小火继续煮 步骤6盖盖 步骤7观察一下，看过边已经出粥油了，继续熬 步骤8大概熬25分钟左右已经很粘稠了，就可以关火了 步骤9成品 步骤10成品 步骤11成品 步骤12成品<!--> 筱麦米粥的烹饪技巧 此款粥我做的是两人的量，如人口多可翻倍增加做菜好吃都有技巧，每道菜都有小妙招！ 收藏（0）