减肥也要有营养～玉米南瓜糊，南瓜玉米糊 2023-09-29 12:42:31 0 0 ?一不小心今年的秋膘贴的有点过分了?冬天到了，爱美的小（老）仙（母）女（亲）怎么能忍受呢？ ?似乎无时无刻不在减肥，但是减肥也要有营养?。 ?今日的减肥餐是?全麦奇亚籽吐司?酱牛肉?蔬菜沙拉?搭配一杯南瓜玉米糊。 ?食材： 玉米 贝贝南瓜 ?工具：greenis格丽思破壁机 ?玉米和贝贝南瓜蒸熟后，取适量玉米粒和贝贝南切块，加入greenis格丽思破壁机中，加入适量热水，选择果蔬键，两分钟后一杯细腻浓稠，营养丰富的南瓜玉米糊就做好了！ ?南瓜和玉米的营养都很丰富，含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于消化。 ?今天用到的依然是greenis格丽思破壁机，它采用的是高硼玻璃杯，耐冷耐热。?精钢4叶刀头，能够高速击破食物细胞壁，不但能够完美保留食材营养而且更易吸收。?破壁机底部有硅胶防滑垫，起固定机身的作用，让破壁机在高速工作的情况下也不会侧翻。? 收藏（0）