减脂掉秤！敲美味的虾仁丝瓜豆腐汤，好喝不月半！，丝瓜虾仁汤的做法

??今天跟大家分享我减肥期间常喝的减脂汤:虾仁丝瓜豆腐汤，低脂低卡，好喝不长肉肉，夏天喝还能清热解暑，朋友们一定不要错过~ ???食材: 丝瓜一根，虾仁10只，嫩豆腐一块，鸡蛋两个，香葱一根。 ???做法: 1⃣准备食材，丝瓜去皮切滚刀块，放一勺食用盐抓拌均匀(可以防止丝瓜变黑氧化)。 2⃣虾仁放一勺料酒，姜丝，黑胡椒碎拌匀腌10分钟，豆腐切小块，鸡蛋打散备用。 锅中放油，放鸡蛋炒散盛出。 3⃣锅中再放少许油，放葱花爆香，放丝瓜翻炒，放适量清水，大火烧开，丝瓜煮软，放豆腐，虾仁，放鸡蛋，放胡椒粉，撒上葱花即可出锅。 ?味道敲鲜美，低脂高钙高蛋白，想瘦身的朋友一定要试试！ ?减肥期间，除了吃低脂餐，还要多喝水，我经常喝鲜柠汁，夏天会加冰块喝，加水果冰，冰冰晾凉的味道敲好，无蔗糖添加，而且鲜柠汁里VC含量敲击高，女孩多喝可以抗氧化，多补vc可以白白！热量还敲低，真是爱了！