胡萝卜泥鸡蛋羹，胡萝卜鸡蛋羹

拔萝卜～
拔萝卜～
嗨吖～嗨吖～
拔萝卜～😄
👶麻麻鸡蛋里面真的种着萝卜呢！

     享有“小人参”美誉的胡萝卜，不仅营养价值高，还有很多保健功效。它富含的营养素中最重要的是β—胡萝卜素，它是维护人体健康不可或缺的营养素，能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。

适合11个月以上宝宝食用

用料  

鸡蛋	1个
胡萝卜	适量
黑芝麻亚麻籽油

胡萝卜泥鸡蛋羹的做法  

胡萝卜切丁，上火蒸熟烂

用研磨碗砸成细腻的泥备用

鸡蛋打散，加入两个半鸡蛋壳的清水

搅拌均匀后过筛，这样蒸出来的鸡蛋羹羹细腻，

将胡萝卜泥放入蒸碗铺平，

将蛋液倒在上面，

盖上盖子，上锅蒸12分钟左右，待蛋液凝固即可

出锅后滴入几滴黑芝麻亚麻籽油即可给宝宝食用

鸡蛋里面真的有萝卜呢～

小贴士

胡萝卜鸡蛋羹里滴上亚麻籽油，可促进人体对β—胡萝卜素的吸收，另外，亚麻籽油具有补钙、DHA、润肠、通便的功效，它所含的“液体黄金”.补脑一级棒！